Влияние национальных якутских игр и развлечений на развитие гибкости у старшеклассников

Несмотря на многочисленные исследования, нерешенным остается вопрос о возможностях использования национальных якутских игр как средство воспитания валеологической культуры в старших классов РС (Я). В практике воспитания и развития отсутствует научно-обоснованный подход к удовлетворению потребностей старшеклассников в двигательной активности, физическом совершенствовании в процессе занятий и проведения игровых состязаний.

Целью исследования является систематизировать национальные якутские игры для развития гибкости у учащихся старшего школьного возраста. Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи:

1. Изучить теоретические и методологические основы развития гибкости у учащихся старшего школьного возраста.

2. Выявить специфику развития гибкости у учащихся старшего школьного возраста.

3. Экспериментально проверить и изучить эффективность методов развития гибкости у учащихся.

Исследования проводились среди старших школьников. Были сформулированы две группы по шесть человек: контрольная и экспериментальная группы.

Юноши в контрольной группе занимались стандартным образом, т.е. делали выполняли базовые упражнения по физической культуре. Экспериментальная группа тренировалась по несколько измененной программе, в которой большее внимание уделялось увеличению времени, отводимому в тренировках на развитие физического качества гибкости за счет уменьшения времени тренировки на общую выносливость по сравнению с контрольной группой.

Анализ научно-методической литературы и публикаций периодической печати позволили установить актуальность выбранной темы, заключающейся в установлении необходимости развития гибкости у учащихся старшего школьного возраста вследствие имеющихся благоприятных возрастных особенностей и выявить противоречие между практически важным процессом воспитания гибкости и недостаточно полно представленными в литературе способами и методиками применение национальных якутских игр в развитии гибкости у старшеклассников.

Исходя из этого, целью нашего исследования является: разработка и оценка комплекса средств и методов воспитания гибкости, систематизировать национальные якутские игры и упражнения для развития гибкости у учащихся старшего школьного возраста.

Самый незначительный перерыв тренировки, может привести к заторможению в развитии того и или иного физического качества (сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость). Поэтому очень важно выработать постоянный ритм занятий на протяжении всего курса обучения и никогда не нарушать его.

Для получения объективной информации по изучаемой теме, уточнения методики исследования изучалась специальная литература о возрастных особенностях старших школьников, о значении и важности гибкости для физического развития и ее роли в различных видах жизнедеятельности, о методике ее воспитания. Была изучена характеристика средств развития гибкости применением якутских игр и развлечений, особое внимание уделялось гимнастическим упражнениям; рассматривались данные по дозированию упражнений и показатели оценки гибкости в тестовых заданиях для старшеклассников.

Опираясь на выделенные наши принципы, были определены нормы передачи образовательного материала: упражнения и игровые материалы, которые могут входить в структуру тренировочных занятий по физкультуре. При составлении системы упражнений и игровых материалов по развитию физических качеств у старшего школьного возраста мы ориентировались на:

- значимость физических и их одновременное развитие;

- психологические и возрастные особенности учащихся старшего школьного возраста.

На формирующем этапе с учащимися экспериментальной группы проводились систематизированные упражнения и игры с применением с якутских игр и развлечений, составленные с учетом уровня развития учащихся, их возрастных и индивидуальных особенностей.

В результате первого тестирования уровень развития гибкости у учащихся контрольной и экспериментальной групп почти не отличаются. По первоначальному тестированию результаты экспериментальной группы превышали результаты контрольной группы не очень ощутимо. В течение практики в обучении экспериментальной группы использовались систематизированные упражнения и национально якутские игры. А контрольная группа занималась по обычной программе. Дети из контрольной группы посещали уроки физической культуры, а в послеобеденное время не посещали спортивные секции. В конце практики провели повторное тестирование контрольной и экспериментальной групп. Здесь уже группы показали соответственно другие результаты. В конце эксперимента результаты у экспериментальной группы улучшились, а у контрольной группы улучшения результата не очень большие.

Таким образом, наши исследования показывают, что внедрение систематизированных якутских упражнений и игр положительно влияют на повышение гибкости детей у старшеклассников.

И это доказывает, что ежедневная спланированная тренировка с применением национальных якутских игр и упражнений увеличивает физическую подготовку, а значит и гибкость. Поэтому мы пришли к заключению, что необходимо внедрять в внеучебных занятиях якутские игры и упражнения для развития гибкости у школьников старшего школьного возраста.

Опираясь на результаты проведенного эксперимента, можно сделать вывод в том, что разработанный нами комплекс специальных национальных якутских игр и упражнений влияет на результат развитие гибкости у учащихся старшего школьного возраста.

Авторы: Давыдов М.П., Борохин М.И.